drugi cykl

[...] i w wiosłowaniu w pochyleniu wtedy pas bedzie mi baaardzo potrzebny myślę. W ogóle to robię tylko jeden cykl...raz robię wszystkie ćwiczenia z planu kilka postów wcześniej...drugi raz musiałbym robić bardzo małe serię bo nie wyrabiałbym...jestem cudnie zmęczony mam tylko siłe wstawić wode na gaz na ryż :D ale mimo tego że 1 cykl robię to efekty [...]

[...] "dobroci" na głowie to go przełożyłem na dziś . Sam trening zrobiłem po 2 posiłkach i uważam go za całkiem udany. Zwłaszcza , że powoli się wdrążam w gimasntyke .Także co drugi dzień siłownia i w dni wolne gimanstyka domowa. Co porawda jeszcze nie mogę się rozciągać bo wole jeszcze kolana nie ryzykować ale jest ok. Coś czuje , że kwestia paru [...]

[...] momenty, a także fatalne przestoje. Kiedy olsztynianie grali tak, jak potrafią, nie mieli problemów. W tie-breaku bardzo pomogli im gospodarze - uważa Jacek Nawrocki, drugi trener PGE Skry. W końcówce piątej partii jastrzębianie grali bardzo beztrosko, od stanu 10:10 dobrze wykonując tylko jedną zagrywkę. Według Nawrockiego najsilniejszymi [...]

[...] i wypoczynek trwa tylko kilkadziesiat minut i jest cykliczna w calym okresie gdy spimy. Jesli chec sikania nas wybudza, to zle, ale jesli w nocy w czasie odwracania sie na drugi bok czujesz, ze chcesz sikac, idz, i nie ma zadnej straty dla wypoczynku. Po drugie - dlaczego wypowiadam sie o tym z taka pewnoscia - otoz obecnie sikam 2 razy w nocy, [...]

[...] i najbardziej wypłaszczony od ponad roku start:) IV Maraton Górski Zielone Sudety 45 km 26,09.2015 - przewyższenie 2450 m pięć bufetów na trasie: - pierwszy na 11 km - drugi na 20 km - trzeci na 27 km - czwarty na 33 km - piąty na 39 km Mam 5 tygodni na przygotowanie i stawiam na jeden czterotygodniowy cykl z naciskiem na odbudowanie [...]

[...] białko , Kreatyna + białko to dobra kolejność żeby nie zalać się tłusczem ? Gainer to jest czesc odzywiania, jak mozna takie glupie pytania zadawac to tak jakbys napisal ze bedziesz robil cykl na kreatynie z kanapkami, a drugi cukl kreatyna + kurczak i pytasz czy zalejesz sie tluszczem %-) ? nic nie rozumiesz chlopie, wszystko zalezy od diety

@Soltys Dziek za miłe słowa ; ) skonczylem 6 tyg cykl, teraz konczy sie drugi tydzien odpoczynku, nic nie trenowalem teraz, tylko gralem na treningach i na rozgrzewce sobie dawalem z gory, i teraz od poniedzialku chce jechac kolejny cykl 8 tyg, bo 3 sierpnia jade na oboz sportowy :D to jak z ciezarem i wgl ? cwiczenia ? plyo ? @ToBeBetter nie [...]

Mam mały problem, poniewaz cwicze sobie ten wyskok, mam za soba jeden cykl 8 tyg, ciezar smieszny z 40kg do 74kg przez caly cykl, teraz robie drugi i jestem juz w 3 tygodniu, ale pomiedzy cyklami mialem przerwe ze wzgledu na kolano, ktore pobolewalo i balem sie trenowac, ale kolano wyleczylem i cwicze, jest maly regres.. poniewaz na 300cm koszu [...]

Agnese, nie panikuj tak strasznie, że jeden ryż ma więcej węgli niż drugi Już nie panikuję jak kiedyś ;-D Bez obaw :-)...tylko tłumaczyłam, czemu BTW coś nie wyszło...wiem, że w dzienniku mogą być błędy...liczę się z tym :-D Już mi to ktoś wcześniej pisał...chyba UNKNOVVN };-) Więcej luzu. Nie masz chyba w planach całe życie liczyć z wagą w ręku [...]

[...] niż kiedyś, bo jej nie planuję dzień wcześniej. Z braku czasu jem zwykle 1 normalny posiłek = obiad, a reszta to białko, ww i tłuszcz byleby było...nieważne, czy jedno do drugiego pasuje (np. winogrona + sardynki)...na szybko pomiędzy jedną pracą a drugą albo na przerwie w pracy albo jak śniadanie - przed kompem. Jedynie kolacja zwykle jest na [...]

[...] dostałam @ no i bądź tu mądra teraz....do której fazy zaliczyć dzień badania }:-( Z tego co pamiętam na wynikach są normy dla różnych dni cyklu. Z dobrych wieści to już drugi raz z rzędu kiedy mój cykl wynosi dokładnie 27 dni :-D Nie dość, że to moja szczęśliwa liczba, to chyba młodnieję hehe, bo takie cykle miałam jakieś 11 lat temu. [...]

Prosze o pomoc bo nie wiem co mam robic. Dostalem na pierwszy cykl Dece w zastrzykach i winstrol w tabletkach. Dece mialem brac co tydzien, pierwszy tydzien 1 ml, drugi 2 ml, trzeci 1 ml itd przez szesc tygodni a winstrol 3 x 1 przez trzy tygodnie a pozniej 3 x 2. Bralem tak przez 3 tygodnie ale dowiedzialem sie ze do tego powinien byc jeszcze [...]

[...] Strongman Sp. z O.O. organizację Mistrzostw Europy. W mistrzostwach udział wzięło 10-ciu zawodników: Mariusz Pudzianowski- dwukrotny Mistrz Europy i Świata, Sławek Toczek- drugi w tegorocznym Pucharze Polski, Tomek Nowotniak- trzeci w Pucharze Polski, który dosłownie w ostatniej chwili zajął miejsce kontuzjowanego Magnusa Samuelsona ze [...]

[...] Polega na wykonywaniu 2 rodzajów wysiłku w jednym powtórzeniu. W pierwszej fazie ruchu pokonujemy opór ciężaru - faza koncentryczna. W drugiej fazie ruchu oporujemy siłą mięśni spowalniając powrót ciężaru do pozycji wyjściowej. Uwaga: 1 powtórzenie = 2 cykle oddechowe (wdech-wydech) ponieważ w obu kierunkach [...]

[...] Polega na wykonywaniu 2 rodzajów wysiłku w jednym powtórzeniu. W pierwszej fazie ruchu pokonujemy opór ciężaru - faza koncentryczna. W drugiej fazie ruchu oporujemy siłą mięśni spowalniając powrót ciężaru do pozycji wyjściowej. Uwaga: 1 powtórzenie = 2 cykle oddechowe (wdech-wydech) ponieważ w obu kierunkach [...]

ale mi chodzi o to, który środek na mnie lepiej podziała, bo newiem od jakiego zaczć, następny cykl zrobie we wrześniu dopieo, i na drugi też chće wziąść albo propa, albo NPP, tylko niewiem jaką kolejność zrobić, podobno na pierwszy cykl środek bardziej anaboliczny, a na drugi androgenny

[...] czylki jak 2 razy w tygodniu to 5 tygodni i mam 10 stszalow wina aplha 50ml znajomy mi rozpisal cykl ze mam go dolonczyc w 5 tygodniu dopiero czyli musze jeszcze dokupic a drugi znajomy mi muwi ze bym nie dokupywal bo jak to jest muj 1 cykl to i tak za duzy jaki powinno sie zrobic minimalny cykl na pierwszy raz ??? i czy poczebuje oprucz bialka [...]

[...] w tygodniu, które poświęcał na te właśnie partie ciała? ćwiczenia bardzo dobrze a recepta na ładny dół brzucha to niski poziom tłuszczu 6. Staram się chodzić na siłownię co drugi dzień - w poniedziałek, środę i piątek, natomiast we wtorek, czwartek i sobotę biegam w sposób, który wyczytałem na forum - zwany interwałowym. W niedzielę odpoczywam, [...]

[...] dawka szczegolnie jak na 1 cykl. Wystarczyloby w zupelnosci 250 mg co 5 dni. Dziękuje bardzo! Powiedz mi, zbadać testosteron w surowicy, czy testosteron wolny? Czy jeden i drugi? Co do tej nieszczęsnej dawki... Skoro ostatni strzał robiłem wczoraj (niedziela) i chciałbym na pewno tą dawkę zmniejszyć, to teraz następny zastrzyk mogę na [...]

nie ma tutaj takiego rozgraniczenia ze pierwszy cykl musi byc mono, drugi tcm a trzeci jeszcze inna forma, bierzesz ta ktora Ci najbardziej odpowieda, orotan bedzie ok, chociaz robiac cykl na samym orotanie miałbys porownanie do innych form , choc rozumiem ze nie jest to tania forma i trzeba sie liczyc z kosztami, jezeli tak jest,to takie [...]